Осень — время не только для тёплых пледов, какао и любимого сериала. С уменьшением количества солнечных дней каждому из нас нужно позаботиться о приёме витамина D3. Его полное название: холекальциферол.
Витамин D3, 50 мкг
99 грн./месяц (30 таблеток)
Подробнее ›
D3 является жирорастворимым витамином. Он может поступать в организм с едой и добавками, образуется организмом под действием ультрафиолета.
Однако, ВОЗ обращает внимание, люди, проживающие выше 37-й параллели находятся в зоне инсоляции. Это касается жителей Украины. С октября по апрель, большинству необходим дополнительный прием витамина.
➊ Витамин D3 обеспечивает правильное усвоение кальция.
Улучшает абсорбцию кальция. Другими словами, наши кости становятся более крепкими, а риск развития остеопороза снижается.
Ещё 10 лет назад проблема остеопороза считалась «старческой». А в последнее время она существенно «помолодела». Значительный процент страдающих от этой болезни – тридцатилетние.
Кальций + D3 и K2
228 грн./месяц (60 капсул)
Подробнее ›
➋ Укрепляет защитные силы организма и поддерживает наш иммунитет.
Согласно исследованиям прием витамина D3 в осенне-зимний период уменьшает заболеваемость гриппом на 43%!
➌ Влияет на хорошее настроение и работу нервной системы.
Участвует в работе центральной нервной системы. В том числе, в влияет на регуляцию экспрессии нейротрансмиттеров, среди которых дофамин и серотонин. То есть, регулярный приём витамина D3 является профилактикой депрессивных состояний.
Магний + D3 и B6
198 грн./месяц (60 таблеток)
Подробнее ›
➍ Поддерживает работу мозга.
Исследования показывают связь между низким уровнем витамина и нарушениями когнитивных функций. Например, защищает от нейродегенеративных механизмов, связанных с болезнью Альцгеймера.
➎ Более миллиарда человек испытывают дефицит витамина D3.
Если вы бываете на солнце реже 30 минут в день. Или живёте северных промышленных городах. Или мало едите рыбу и яйца. А также, если у вас смуглая кожа и/или вы быстро получаете загар – вы оказываетесь в группе риска.
