Кожа является своеобразным «зеркалом» того образа жизни, который мы ведём. То, как мы питаемся, в какой экологии живём, испытываем ли стресс – всё это рано или поздно отобразится на состоянии нашей коже. И если с некоторыми факторами мы не можем бороться, то обеспечить нашей коже правильное и полноценное питание, вполне в наших силах. Помимо сбалансированного рациона, позитивный эффект на состояние кожи обеспечивают и специальные добавки.
Так чего же не хватает нашей коже, чтоб быть здоровой, упругой, выглядеть отлично без высыпаний и воспалений?
➊ Омега-3
Ненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA, которые входят в омега-3, способствует насыщению кожи и улучшению её состояния. Они питают сухую кожу, а также ускоряют процесс заживления травмированных участков.
При этом эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты защищают клетки кожи от воспаления, вызванного солнцем, и помогают контролировать реакцию организма на ультрафиолетовые лучи.
Но омега-3 насыщает вашу кожу не только в летний период, когда высокая солнечная активность.
Осенью и зимой кожа подвержена значительным температурным перепадам, и как никогда требует повышенного питания и заботы.
Омега-3
Подробнее ›
➋ Витамин Е
Поддерживает естественный защитный барьер кожи и способствует более быстрому заживлению ранок. Благодаря своим свойствам, в качестве антиоксиданта, токоферол используется в дерматологии уже более 50 лет.
Витамин Е также предотвращает образование солнечных ожогов, отёков и играет роль в защите эпидермиса от окислительных процессов.
Приём препаратов, содержащих данный витамин, снижает вероятность рубцевания кожи и возникновения грубых шрамов. Устраняет акне и борется с воспалениями.
Витамин Е
Подробнее ›
➌ Цинк
Благодаря этому микроэлементу наш организм правильно усваивает витамин Е.
Помимо этого, цинк принимает участие в восстановительных процессах клеток кожи. Также он ускоряет заживление ранок и подсушивает акне.
Цинк регулирует работу сальных желёз, предотвращая высыпания на коже. Если у вас беспричинно стали появляться прыщи – возможно, ваш организм испытывает дефицит именно этого микроэлементами.
Цинк
Подробнее ›
➍ Коллаген
Это белок, который составляет основу соединительной ткани в организме человека. Благодаря коллагену наша кожа сохраняет свою эластичность и остаётся упругой.
Но после 25 лет мы расщепляем больше коллагена, чем производит наш организм. Это приводит к возникновению мелких морщин, которые со временем становятся всё более заметными и глубокими.
Дерматологи и косметологи отмечают позитивный эффект от приёма коллагена вместе с гиалуроновой кислотой. Благодаря кислоте происходит восполнение потерь жидкости дермы и повышение ее эластичности.
Кожа является самым большим органом в нашем теле. Она требует не только ухода и заботы с помощью косметических средств. Ей в такой же степени необходима подпитка и поддержка изнутри, которую можно обеспечить благодаря витаминам и микроэлементам.
Мы не можем остановить процесс старения. Но в наших силах продлить здоровье и молодость кожи.
Морской коллаген
Подробнее ›
