Заботимся о коже: 4 добавки к питанию

Витамины для кожи

Кожа является своеобразным «зеркалом» того образа жизни, который мы ведём. То, как мы питаемся, в какой экологии живём, испытываем ли стресс – всё это рано или поздно отобразится на состоянии нашей коже. И если с некоторыми факторами мы не можем бороться, то обеспечить нашей коже правильное и полноценное питание, вполне в наших силах. Помимо сбалансированного рациона, позитивный эффект на состояние кожи обеспечивают и специальные добавки.

Так чего же не хватает нашей коже, чтоб быть здоровой, упругой, выглядеть отлично без высыпаний и воспалений?

➊ Омега-3

Ненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA, которые входят в омега-3, способствует насыщению кожи и улучшению её состояния. Они питают сухую кожу, а также ускоряют процесс заживления травмированных участков.

При этом эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты защищают клетки кожи от воспаления, вызванного солнцем, и помогают контролировать реакцию организма на ультрафиолетовые лучи.

Но омега-3 насыщает вашу кожу не только в летний период, когда высокая солнечная активность.

Осенью и зимой кожа подвержена значительным температурным перепадам, и как никогда требует повышенного питания и заботы.

➋ Витамин Е

Поддерживает естественный защитный барьер кожи и способствует более быстрому заживлению ранок. Благодаря своим свойствам, в качестве антиоксиданта, токоферол используется в дерматологии уже более 50 лет.

Витамин Е также предотвращает образование солнечных ожогов, отёков и играет роль в защите эпидермиса от окислительных процессов.

Приём препаратов, содержащих данный витамин, снижает вероятность рубцевания кожи и возникновения грубых шрамов. Устраняет акне и борется с воспалениями.

➌ Цинк

Благодаря этому микроэлементу наш организм правильно усваивает витамин Е.

Помимо этого, цинк принимает участие в восстановительных процессах клеток кожи. Также он ускоряет заживление ранок и подсушивает акне.

Цинк регулирует работу сальных желёз, предотвращая высыпания на коже. Если у вас беспричинно стали появляться прыщи – возможно, ваш организм испытывает дефицит именно этого микроэлементами.

➍ Коллаген

Это белок, который составляет основу соединительной ткани в организме человека. Благодаря коллагену наша кожа сохраняет свою эластичность и остаётся упругой.

Но после 25 лет мы расщепляем больше коллагена, чем производит наш организм. Это приводит к возникновению мелких морщин, которые со временем становятся всё более заметными и глубокими.

Дерматологи и косметологи отмечают позитивный эффект от приёма коллагена вместе с гиалуроновой кислотой. Благодаря кислоте происходит восполнение потерь жидкости дермы и повышение ее эластичности.

Кожа является самым большим органом в нашем теле. Она требует не только ухода и заботы с помощью косметических средств. Ей в такой же степени необходима подпитка и поддержка изнутри, которую можно обеспечить благодаря витаминам и микроэлементам.

Мы не можем остановить процесс старения. Но в наших силах продлить здоровье и молодость кожи.

Морской коллаген
Подробнее ›

Хотите узнать больше о своём здоровье?

Нет продуктов в корзине.