9 простых советов, чем заняться во время карантина

 

Согласно решению Кабинета Министров Украины с 12 марта по 3 апреля по всей территории нашей страны вводится карантин.

 

Что это значит?

 

  • Отменяются занятия в дошкольных и учебных заведениях.
  • Запрещается проводить массовые мероприятия (участие более 200 людей).
  • Спортивные мероприятия проводятся без участия зрителей.

 

Чтоб не тратить время на панику, предлагаем вам список дел, которыми можно порадовать себя во время вынужденного карантина.

 

  1. Самое время для учёбы

 

Давно хотели сменить работу? Получить новые профессиональные навыки? Наконец-то выучить английский язык? Пора этим наконец-то заняться! Вы можете найти множество бесплатных онлайн уроков или курсов по интересующему вас направлению – и провести время с пользой.

 

  1. Окунуться в мир книг

 

В современном ритме жизни нам не всегда удаётся выкроить время для себя. Побыть в тишине, никуда не спешить. Чтение – лучший способ немного притормозить темп и окунуться в другой мир. Карантин – отличное время, чтоб прочесть те книги, которые вы давно хотели.

 

  1. Смотреть сериалы без упрёков совести

 

Как часто бывало, что вы начинаете смотреть сериал и обещаете себе «ещё только 1 серию – и пойду спать», а потом обнаруживаете, что 2 часа ночи, оторваться от сериала невозможно, а завтра рано вставать? Теперь свободное время без зазрения совести можно потрать на любые сериалы и кино. У вас есть на это полное право!

 

  1. Гулять на природе

 

ВОЗ советует держать дистанцию в 5 метров с другими людьми, чтоб снизить возможность заражения. Поезжайте на природу – там никого не будет в радиусе нескольких километров! Подойдёт и ближайший парк, сквер, главное, чтоб вы могли насладиться весенним солнышком, просыпающейся природой и пением птичек. И никаких вам тревожных новостей!

 

  1. В здоровом теле

 

Прогулки на природе можно совместить с занятиями спортом. Давно хотели начать бегать? Подумывали о покупке велосипеда? Или наконец-то решили записаться в спортзал или бассейн? Пора! Конечно, лучше не выбирать групповые занятия с большим количеством участников. Но вот индивидуальные тренировки или упражнения в полупустом зале помогут провести вам время карантина с пользой.

 

  1. Здоровый дух

 

Профилактические советы по поводу коронавируса практически не отличаются от тех, которые нам дают врачи относительно других заболеваний. Соблюдать собственную гигиену, мыть руки, ограничить контакты с больными людьми, оставаться дома, если сами почувствовали недомогание. Введённый карантин может стать отличным толчком для того, чтоб каждый из нас задумался о своём здоровье. Делаете ли вы необходимые прививки? Имеете ли какие-то проблемы со здоровьем, но не идёте к врачу? Нужно ли вам провести плановое обследование, которое постоянно откладываете? Конечно, в данный период лучше сократить свои посещения врачей, если нет острой необходимости. Но вы можете составить план контроля за своим здоровьем и пересмотреть отношение к заботе о себе. Это же касается и образа жизни, питания, приёма витаминов, выхода из стрессовых ситуаций.

 

  1. Планировать путешествие

 

Любая эпидемия заканчивается, а значит, опять будет безопасно лета в страны, где сейчас большое количество заболевших. Почему бы не порадовать себя составлением планов на будущие путешествия? Пока нет смысла покупать билеты (или почему бы не рискнуть?) и бронировать жильё, но вы можете почитать про страну, в которой давно хотели побывать. Посмотреть фото достопримечательностей и красивых мест, почитать интересные тревел блоги, подумать, куда бы вы пошли и что бы хотели увидеть. Психологи и нейрофизиологи подтверждают: наше бессознательное не видит особой разницы между реальным событием и тем, о чём мы фантазируем – поэтому мы можем получить огромное удовольствие от планирования будущих поездок.

 

  1. Домашний уют

 

Есть дела, на которые у нас часто не хватает времени. Обои в гостиной давно пора переклеить. Кран стал протекать. Стол хочется передвинуть ближе к окну и повесить другие шторы. Карантин предполагает, что большую часть свободного времени люди будут проводить дома, ограничив свои контакты. Почему бы не заняться как раз обустройством быта? Перебрать и выбросить ненужные вещи, сделать перестановку или решиться на ремонт. Пусть ваш дом станет уютным и действительно приятным для вас.

 

  1. Посиделки с друзьями

 

Если ваши друзья отлично себя чувствуют и не болеют, можно устраивать с ними весёлые посиделки. Вам помогут настольные игры, задушевные разговоры и отличное настроение.

Сохраняйте спокойствие и помните, в любой ситуации можно найти что-то полезное для себя. Даже во время карантина!

 

Нет продуктов в корзине.